Enneagram
Type 3 – Udretteren, motivatoren, kamæleonen, rollemodellen, idealet, statussøgeren, successkaberen.

Type 3 er udretteren, motivatoren, kamæleonen, rollemodellen, idealet, statussøgeren, successkaberen.

Kort beskrivelse:
Enneagram type 3 er meget optaget af at få opgaver fra hånden og nå målet. De er ofte afholdte og succesrige. De viser deres følelser gennem deres handlinger. Mottoet er: ‘Min adfærd er min identitet’. Jo mere jeg leverer, jo stærkere er min identitet.

De er meget energiske og kan yde en fantastisk arbejdsindsats. De kan arbejde, til de segner og får kollaps. De glemmer at tage hensyn til sig selv, fordi de er fokuserede på alle de mål, som skal nås. De bliver syge af for meget arbejde, og de bliver chokerede og målløse over, hvad de har budt sig selv. Der er hele tiden et nyt mål, der har værdi for dem. De har stor selvtillid. Deres liv er defineret ud fra, hvor meget succes de har. De kan skifte roller og image efter behov – har såkaldte ‘kamæleon-kvaliteter’. Følelser lægges til side, mens arbejdet gøres. De opretholder et image for at stive sig selv af, så de ved, at de er værd at elske. De har svært ved at komme i kontakt med deres følelser.

Andre kan opleve typen som kamæleonagtig, utilnærmelig, image- og succesfokuseret, meget målorienteret og materialistisk.

Fanget i ‘boksen’: Selvbedrag – Forfængelighed

Succes for enhver pris. Målorienteret.
De viser alle et idealiseret succesfuldt image.
De fordrejer sandheden for at fremstå som en succes.
De kan påtage sig følelser, der ikke er i overensstemmelse med deres indre tilstand – (selv)bedrag.
Solopræstationer. Arbejdsnarkoman, arbejde er deres identitet.
De er deres adfærd.
De tilpasser sig som en kamæleon til omgivelserne.
De sorterer omgivelserne efter målet.
Det/dem der ikke kan give succes sorteres fra.
Er de ikke nr. 1. kan de føle en dyb indre sorg, som de ikke reklamerer med. ‘At vinde er ikke alt – det er det eneste.’
De tager sig friheder ift. sandheden og reglerne.
De kan undgå fiasko ved at projicere den over på andre. De andre er ineffektive og uorganiserede.

Fri og ude af ‘boksen’: Ærlighed – Håb

De er i kontakt med deres følelser og reagerer i forhold til disse. Derfor er de styret indefra.
Ærlige og ægte.
De har teamånd og fremhæver ikke kun sig selv.
Realistisk målsætning.
De har egen identitet. Samarbejder.
De har en indre, hjertelig kerne.
De fremstår som positive rollemodeller. Vi er værdifulde fordi vi eksisterer – og ikke fordi vi arbejder.

Basistriade: Føle, hjerte.

De er orienteret omkring anerkendelse, opmærksomhed, image/selvdefinition – identitet (hvem er jeg).
De bliver fjendtlige, når andre ikke anerkender den identitet, de viser.
De træffer beslutninger med følelserne, og de har behov for tid, så de kan mærke, om beslutningerne er rigtige.
Gemmer på følelsen af skam.
Har kærlighed til et billede af dem selv. Et billede der ikke er ægte.

Motiveres af:
At være en succes, så andre tænker godt om dem, fordi det ikke er i orden at have sine egne følelser og sin egen identitet!

Grundfølelse – Skam:

Type 3 skammer sig ubevidst over, at de føler sig værdiløse. Det er, som om de er fejlbehæftede.
De lytter ikke til deres egne værdier, de følger andres værdier.
De sammenligner sig med andre.
De har svært ved at elske sig selv pga. manglende selvværd.
De skammer sig desuden over, at andre vurderer deres identitet.
Skammen er ofte totalt fortrængt og ubevidst.
De skammer sig over at mangle kærlighed til sig selv.
De modstår skammen ved at være perfekte i deres fremtræden og skabe flotte præstationer. Ofte dem som deres mor havde forventninger til. Selv om de til tider er klar over, at succesen ikke er helt så fantastisk, som de fremstiller den.
De spiller et skuespil og påtager sig en rolle.

Frygter:

At være uden indre værdi – at være værdi- og nytteløse.
At være en fiasko.
At føle sig tom inden i.
At være intetsigende at være sammen når, de ikke får bekræftet deres værdi for det de gør, og ikke den de er.
At mangle kontakt til den dybere mening med livet.
At deres mål er falske, hule, tomme, bedrageriske og værdiløse.

Ønsker: At føle sig værdsat, accepteret og i kontakt med ægte følelser.

Kontroldrama: – Jeg er meget effektiv og bevarer kontrollen!

Manipulationsmetode: Ved at charmere andre – og antage det image, der ‘virker’, for at opnå målet og succes.

Den skjulte utilfredshed: – Jeg er reelt fremragende – andre er jaloux på mig.

Fristelse: Presser konstant sig selv til at være bedst.

Tryghed og stress:

Tryghed – Enneagram type 6 – Loyalisten
De er mere realistiske over for sig selv, handler langsommere, konkurrerer mindre samt har mod og indre styring.

Stress – Enneagram type 9 – Fredselskeren

Handlingslammet, passiv og uengageret, desillusioneret.
De viger uden om realiteterne.
De forsøger at falde i med andre.
De fylder tiden med travlhed og rutiner og håber ikke at blive påvirket af dette.
De laver overspringshandlinger.
De bliver mere konfliktsky og vil gerne være ven med alle.

Fysiske kendetegn:

Pæne og noble, farver eller signalfyldt tøj med stil, image og ofte mærkevarer.
Venlige og smilende.
De spiller rollen og holder facaden.
De har en indre puls og vipper med fødderne eller andre kropsdele.
De sidder på hænderne ude på kanten af stolen, som om de skal nå det næste mål.
Ret ryg.
De har megen mimik og tendens til rød teint.
De har en selvsikker udstråling.
De har ofte ondt i lænden.
De stikker næsen lidt længere frem end de andre typer.
Ungdommelig energisk fremtoning.

Forholdet til deres forældre:
Forbundet med omsorgspersonen. (Ofte mor).

METAsundhed og eksempler på evt. symptomer/sygdomme for Enneagram type 3:

De overdriver træning. Benytter opkvikkende stimulanser og plastikkirurgi (se godt, ung og stærk ud).
De har svært ved at mærke, når de er stresset.
Kan opleve dyb indre ensomhed trods ydre succes.
Større og ofte alvorlige helbredsproblemer kan få dem til at stoppe op.
De behandler sig selv som en genstand/vare.
De har en manglende evne til at opleve glæde evt. depression. Udmattelsesdepression.
Narcissistiske personlighedstræk/forstyrrelser.
Falsk selvbillede og bedragerisk. Opportunistisk. Storhedsvanvid.
De kan benytte alkohol, stoffer, sex, arbejde mv. for at opleve at være følelsesløse.
De benytter ofte forsvarsmekanismen rationalisering.

Har du udfordringer med nogle af ovennævnte punkter? Vil du gerne se dig selv fuldt ud, som det unikke menneske du er?
Så kontakt mig gerne for at få en tid.

Livsformål:
At skabe følelsen af identitet. At få defineret hvem jeg er. At skabe forbindelse til andre.

Tips til Enneagram type 3:

Din adfærd er ikke din identitet. Sæt tempoet ned. Døden er ikke en succes!
Arbejd med den måde du viser dig selv på. Dit (selv)bedrag.
Accepter de hvide løgne der er, og hold op med ofte at fordreje sandheden.
En fuldt booket kalender er ikke livet. Det er de tidspunkter i livet, hvor du oplever, at livet er meningsfuldt, sammen med dem du holder af.
Skift fra at handle til at begynde at føle og mærke dig selv meget mere.
Få hjælp til at bearbejde frygten for, at fortælle andre om hvem du er, og at du også har brug for krisehjælp.
Find nytteværdi i kærligheden og dine nære relationer og vedligehold begge dele.
Bearbejd skamfølelsen og sårbarheden, der dækker over følelsen af manglende identitet.
Gå i blid terapi og få hjælp. Opdag den nytte du gør og de inderste værdier du har.

Kontakt mig gerne for at få en tid.

Eksempler: Barack Obama, Bill Clinton, Oprah Winfrey, Antony Robbins, Barbra Streisand, Sharon Stone, Madonna, Sting, Eskild Ebbesen, Paul McCartney, Whitney Houston, Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger.

15 min. gratis indledende telefonsamtale

Så vi kan tale om det, du ønsker hjælp til, og hvordan jeg evt. kan hjælpe dig.

Kontakt mig med det samme!