Om META- og Bio-Sundhed

Analysemetode – analyseværktøj

Kroppen reagerer fysisk og psykisk på traumer. Med META- og Bio-sundhed kan vi få en bio-logisk forklaring på, hvorfor vi har forskellige symptomer og lidelser. Når traumerne forløses får kroppen hjælp til at helbrede sig selv.

Bio-sundhed hjælper os til at forstå, hvad vores intelligente krop vil fortælle os. Krop og sind kommunikerer indbydes og hænger tæt sammen. 

Få en fem dages uddannelse i Bio-sundhed:

www.meta-eft.dk – Modul C.

Opslagsværkerne med fysiske og psykiske lidelser, giver dig bl.a. typen af traumer, der har startet ubehaget. Du får forslag til metaforer, negative overbevsininger, strategier og bortforklaringer og meget andet.

Hvad får du med META- og Bio-sundhed?

• Viden om hvor du er i sygdomsprocessen (stress- eller reparationsfasen)
• Viden om hvordan stress, tanker og følelser påvirker dig
• Viden om begrænsende overbevisninger, der hindrer dig i at få det bedre
• Viden om hvordan du kan stoppe ubehaget
• Forslag til livsstilsændringer,  der kan hjælpe dig til at få det bedre. Små tiltag kan være fantastiske.
• Hjælp til at finde de traumer, der evt. er årsagen til din fysiske og psykiske tilstand. Traumerne kan jeg som professionel psykoterapeut ofte hjælpe dig med at forløse på mange forskellige blide måder. En analyse tager ca. fem kvarter. Ring gerne til mig for yderligere oplysninger.

Kroppen reagerer på den samme måde, hver gang den udsættes for et traume. En graf med ni punkter fortæller, hvor man er i forløbet:

To faser – stress og reparation
Det antages at ethvert symptom, ubehag og sygdom går gennem to overordnede faser.

Fase 1: En aktiv konflikt/stress fase. Der går fra pkt. 1-4.
Fase 2: En reparations- og genopbygningsfase. Der går fra pkt. 4-9.

Processen sættes i gang, når du rammes af et traume eller en følelsesmæssig konflikt. Punkt 2. 

Fase 1. Normal harmonisk tilstand
Din krop veksler mellem dagligdags aktiviteter og søvn om natten.

Fase 2. Du udsættes for et chok/traume
Det er en pludselig uventet, dramatisk hændelse, hvor du føler dig isoleret, handlingslammet og magtesløs  (frosset tilstand). Noget har trigget dig. Du har ingen strategi for at komme væk. Du kan ikke flygte eller kæmpe. Din hjerne, dine følelser og dine organer påvirkes samtidigt. Du er i alarmberedskab! Du får lige efter traumet en begrænsende overbevisning om dig selv, andre eller dine omgivelser.

Fase 3. Den aktive fase med konflikt og stress 
Kaldes også den kolde fase, fordi du ofte fryser, og har stresssymptomer fx
– Du tænker konstant på problemet, og har svært ved at finde en løsning.
– Du føler dig magtesløs, hjælpeløs og handlingslammet.
– Muskler er spændte – evt. myoser. Dine øjne og din mund er tør.
– Urolig søvn, vågner ofte, rastløs. 
– Er på vagt, frygtsom, det er håbløst.

Fase 4. Løsningsfase – konflikten løser sig
Når du finder en løsning stoppes udviklingen af ubehaget/symptomerne. Løsningen kan ske på et praktisk, kropsligt, følelsesmæssigt, mentalt og et åndeligt plan. 

Eksempler
– Du har været arbejdsløs og får et nyt job.
– Efter en hård skilsmisse, har du fået en ny partner/fundet ro ift. at være  single.
– Du har skiftet fra et job med mobning til et nyt job med anerkendelse. 
– Du har fået bearbejde traumer i psykoterapi. 
– Du har været udsat for et biluheld og fået bearbejdet traumet med psykoterapi.

Du får en ny støttende overbevisning f.eks.:
– Jeg er noget værd, jeg er elsket, jeg er inkluderet…
– Jeg er god nok, jeg kan handle, jeg er ønsket …

Fase 5. Reparations- og genopbygningsfase – varm fase
Stress og alarmtilstanden fra chokket/traumet/den ubehagelige situation afblæses. Kaldes den varme fase, fordi blodet bl.a. løber til hænder og fødder.
– Du sveder og har ofte temperaturstigninger.
– Du oplever meget ofte flere smerter i denne fase end i stadie 3.
– Du kan opleve betændelsestilstande og få stigende temperatur (feber).
– Du kan være særdeles træt, og du sover bedre.

Fase 6. Regenerationstop 
Har den konflikt, du har haft været langvarig, kan der komme en top. Du kan  opleve, at nogle symptomer forværres. Toppen er normalt kortvarig og er en naturlig del af din proces. Tegn på at du er i en top er fx nysen, kramper og tics.

Fase 7. Genopbygning/regeneration – tissefasen – varm fase
Her udskilles al overflødigt væske fra din krop. Du tisser mere og går mere på toilettet generelt. Du oplever at få det bedre. Smerterne bliver fx blødere/svagere og aftager.

Fase 8. Normalisering
Din krop veksler mellem dagligdags aktiviteter og søvn om natten. Du har ofte gjort dig selv rask og/eller oplever forbedring af dine symptomer.

Fase 9. Ny tilstand og bevidsthed
Vi bliver aldrig den samme, når vi har gennemgået denne bio-logiske proces. Vi kommer (u)bevidst styrket ud af den.

Læs om chok/traumer.

Læs om Bio-sundhed:
META-EFT Danmarks hjemmeside. 

Kontakt mig hvis du vil have en analyse.

Ansvarsfraskrivelse
En sundhedsanalyse og psykoterapi eller andre af mine behandlingsformer er aldrig en erstatning for almindelig lægehjælp, speciallægehjælp, indlæggelser på hospital, psykiatrisk eller psykologisk hjælp. Tag altid ansvar for din sundhed og hav kontakt til din læge eller anden autoriseret behandler i den forbindelse.

Jeg blander mig ikke i eller er fortaler for ophør af ordineret medicin eller andre former for konventionel behandling. Alle siderne på hjemmesiden er kun til information. De erstatter ingen former for konventionel behandling. For god ordens skyld skal oplyses, at jeg ikke er autoriseret sundhedsperson, og jeg lover ikke nogen former for helbredelse.

Jeg samarbejder og opbygger meget gerne et forhold med det etablerede sundhedssystem.